| Strona Główna |
| Kim jesteśmy? |
| Literatura |
| Linki www |
| Symptomy traumy |
| Aby wesprzeć Stowarzyszenie |
| Wydarzenia |
| Statut |
| Kontakt |
• Bezpłatna pierwsza porada, po wcześniejszym telefonicznym umówieniu się pod numerami tel.:0 507 707 689 lub 0 501 588 484 lub (0-22) 845 37 01;
• Płatna pomoc terapeutyczna: tel.: 0 507 707 689 lub (0-22) 845 37 01 (w godz. 8-10, od poniedziałku do soboty);
• Udział w samopomocowej grupie wsparcia dla ofiar nadużyć.
Wyjść z cienia przeszłości
Warsztaty terapeutyczne przeznaczone są dla osób, które cierpią z powodu konsekwencji dawnych nadużyć seksualnych, fizycznych czy emocjonalnych, borykają się z depresją, nerwicą, problemami w relacjach, zaburzeniami odżywiania, psychosomatyką, itp. Podczas 3-dniowych sesji będziemy pracować nad zrozumieniem swojego ciała i jego symptomów, nad problemami w bliższych i dalszych relacjach, nad trudnymi uczuciami, zranionymi stanami oraz nad opuszczeniem pozycji ofiary i nad poczuciem własnej sprawczości. Zapraszamy wszystkich, którzy pragną odnaleźć przyczyny swych życiowych dolegliwości – depresji, lęków, fobii, kompulsji, blokad relacyjnych, zamętu wewnętrznego, koszmarów, symptomów itd., - i poradzić sobie z nimi. Metodą psychologii zorientowanej na proces pracujemy nad trudnymi uczuciami, niezrozumiałymi emocjami, powracającymi trudnymi stanmi ducha. Pracujemy z ciałem, z symptomami, z relacjami, z historią osobistą i z głębokimi uczuciami. Praca ma na celu rekonstrukcję historii osobistej i pokonanie dynamiki dawnego wykorzystania oraz odzyskanie poczucia sprawczości.
KONTAKT:
Tel.: 507 707 689
zamlynska@gmail.com lub kontakt@koniecmilczenia.pl
CZYM JEST PRZEMIANA? – zamknięta grupa terapeutyczna dla kobiet molestowanych w dzieciństwie
Grupa przeznaczona jest dla osób, które chciałyby skonfrontować się z tematem przeżytych w przeszłości nadużyć. Udział w niej pozwoli Ci wyjść z izolacji, podzielić się swoją historią, doświadczyć wsparcia i zrozumienia ze strony innych kobiet. Zajmiemy się pracą nad odnalezieniem w sobie siły i energii, nad rozumieniem naszego ciała i jego symptomów, przyjrzymy się naszym snom i relacjom. W jaki sposób trauma zakłóca nasze myśli, uczucia i zachowania? Jak rządzą nami od wewnątrz niezrozumiałe i potężne siły? Dlaczego nasze reakcje są czasem niewspółmierne do bodźców, które je wywołują? Na te i inne pytania będziemy mogły odpowiedzieć sobie w trakcie pracy w tej grupie.
KONTAKT:
Tel.: 507 707 689
zamlynska@gmail.com lub kontakt@koniecmilczenia.pl
Małgorzata Maria Zamłyńska
ur. 1960. Studentka szkolenia dyplomowego w Instytucie Psychologii Procesu. W ramach studiów prowadzi psychoterapię indywidualną i małżeńską, warsztaty terapeutyczne i terapię grupową. Magister filologii francuskiej na UW, tłumacz, współzałożycielka i prezes Stowarzyszenia Pomocy Dorosłym Ofiarom Nadużyć Seksualnych Koniec Milczenia. Członek Polskiego Stowarzyszenia Psychoterapeutów i Trenerów Psychologii Procesu.
Pracuje z ofiarami nadużyć seksualnych. Prowadzi warsztaty dla osób dotkniętych traumą w dzieciństwie.
Tel.: 507 707 689 / 22 845 37 01
e-mail: zamlynska@gmail.com
www.koniecmilczenia.pl
- Pomoc prawna
Osobiste spotkanie - w siedzibie Fundacji. W celu umówienia się z prawnikiem, prosimy zadzwonić tel. (0-22) 652 01 17
Mailem - należy przesłać e-maila z pytaniem: porady.prawne@cpk.org.pl
Listownie - należy przesłać list z jasno sformułowanym problemem do:
Centrum Praw Kobiet, ul. Wilcza 60 lok. 19, 00-679 Warszawa
- Telefon STOP
- Dyżur prawnika w czwartek w godz. 10.00 - 16.00, tel. (0-22) 621 35 37
- Dyżur psychologa w poniedziałek, wtorek, środa, piątek – w godz. 10.00 – 15.00, tel. (0-22) 621 35 37
- Pomoc psychologiczna
Fundacja Centrum Praw Kobiet udziela porad psychologicznych kobietom będącym ofiarami przemocy ze strony męża lub partnera, ofiarom przestępstw na tle seksualnym oraz kobietom doświadczającym mobbingu.
Osobiste spotkanie - w siedzibie Fundacji. W celu umówienia się z psychologiem, prosimy zadzwonić tel. (0-22) 652 01 17
Mailem - należy przesłać e-maila z pytaniem: porady.psychologiczne@cpk.org.pl
- Schronisko dla kobiet TEMIDA
Adres schroniska nie jest powszechnie ujawniany, więc jego mieszkanki mogą czuć się w nim bezpiecznie.
Koordynatora schroniska Grażyna Mlonka, dyżur w siedzibie Fundacji - wtorek - w godz. 17.00 - 19.00, tel. kom. 0 606 256 790
ul. Wilcza 60 lok.19, 00-679 Warszawa, tel. (0-22) 622 25 17, tel./faks (0-22) 652 01 17, e-mail temida@cpk.org.pl
Filia w Grójcu
ul. Piłsudskiego 27, 05-600 Grójec, tel. (0-48) 624 07 17
Oddział w Gdańsku
ul. gen. de Gaulle'a 1B lok. 15, 80-261 Gdańsk, tel. (0-58) 341 79 15, e-mail cpk_gdansk@cpk.org.pl
Oddział w Łodzi
ul. Piotrkowska 115, 90-430 Łódź, tel. (0-42) 633 34 04, e-mail cpk@cpk.lodz.pl, www.cpk.lodz.pl
Oddział we Wrocławiu
ul. Ruska 46B pokój 208, 50-079 Wrocław, tel. (0-71) 358 08 74, e-mail cpk.wroclaw@neostrada.pl, www.cpk.wroclaw.pl
tel. (0-22) 622 13 26, 622 78 02, 622 97 92, e-mail: oska@oska.org.pl
Pomoc psychologiczna dla kobiet i dzieci doświadczających problemów związanych z przemocą w rodzinie lub współuzależnieniem oraz potrzebujących wsparcia w sytuacji kryzysowej. Bezpłatnie, w biurze OŚKi, do dyspozycji Pań jest doświadczona psycholożka.
wtorki - godz. 11.00 - 18.00
środy - godz. 11.00 - 13.00
Zadzwoń i umów się na spotkanie - tel.: (0-22) 622 78 02
W ramach pomocy możliwe są: spotkania indywidualne, konsultacje, porady oraz terapia krótkoterminowa obejmującą 8 sesji po 40 minut.
Porady prawne w każdy czwartek, w godz. 16.30 - 18.00, w lokalu OŚKi - bezpłatnie.
Zapraszamy wszystkie panie potrzebujące porady, również niepełnosprawne (jest winda), oraz osoby z dziećmi !
W celu umówienia się proszę dzwonić - tel. (0-22) 622 78 02 lub mailem ekazmierska@oska.org.pl
lub napisać - na adres OŚKi.
Dyżur prawny odbywa się w poniedziałki i piątki w godz. 18.00 - 22.00.
Konsultacje indywidualne:
Zapisy na konsultacje prowadzi sekretariat pod nr tel.
(0-22) 824 25 01.
Listownie:
Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”
ul. Korotyńskiego 13
02-121 Warszawa
Porady prawne przez e-mail
Mailem:
pogotowie@niebieskalinia.pl
Telefonicznie:
(0-22) 668 70 00 w poniedziałki i piątki, godz. 18.00 - 22.00
Grypa DDS ( Dorosłe Dzieci Skrzywdzone), Kraków, ul. Bonarka 18 (przy rondzie Mateczny) w przychodni ERGOMED, tel. (0-12) 266 84 82 wew. 107 (pon-pt godz. 10 - 19).
Osoby organizujące: Jan Szymula tel. jak wyżej, e-mail: szymulajan.art@gazeta.pl
Anna Kulerz tel. kom 0 500 629 181 po godz. 17, e-mail: floverka1@wp.pl
Zapewnione pełne zaplecze organizacyjne, czyli współpraca z: MOPS, GOPS, prokuraturą, policją, ośrodkiem interwencji kryzysowej, terapeutką kliniczną, psychologiem, psychiatrą. Jest to grupa zamknięta, nie dostępna dla nikogo z zewnątrz. Udział w spotkania grupy jest nieodpłatny.
Wiemy, jak wielkie znaczenie ma dla nas to, że możemy być ze sobą, dzielić się przeżyciami, cieszyć zwycięstwami i mieć blisko siebie kogoś, kto odbiera rzeczywistość tak jak my.
[...] Dlatego zwracamy się do każdej szukającej pomocy ofiary molestowania seksualnego:
- Jeśli jesteś kobietą, która ma za sobą takie przeżycia i chcesz odzyskać odebraną Ci kiedyś godność,
- jeśli masz ochotę na cykliczne, raz na 2 miesiące spotkania, które odbywałyby się w Poznaniu w soboty /godziny do uzgodnienia/
- jeśli potrzebujesz porozmawiać z terapeutą, dowiedzieć się co robić, żeby zacząć normalnie żyć
-jeśli chcesz uwolnić się od horroru przeszłości
-jeśli chcesz uwierzyć, że z tą okrutną i okaleczającą przeszłością można się uporać
-jeśli marzysz o tym, żeby patrzeć w lustro na siebie z miłością
-jeśli szukasz kogoś, kto ci uwierzy, mimo że sama masz z tym problem
-jeśli chcesz się dowiedzieć, co naprawdę oznacza określenie "JESTEM KOBIETĄ"
-jeśli chcesz pozbyć się piętna, jakie masz w sobie
-jeśli miałaś więcej niż jednego oprawcę i wydaje ci się ze mogłaś powiedzieć NIE, a tego nie zrobiłaś
-jeśli chcesz się przekonać, że istnieje również DOBRY DOTYK!
-jeśli chcesz się uwolnić ze smyczy gniewu, złości, nienawiści do samej siebie
-jeśli chcesz się nauczyć przestać obwiniać za przeszłość -siebie
-jeśli masz pytania i wątpliwości, czy to co się wydarzyło, było czymś naprawdę złym i okaleczającym
-jeśli już wiesz, że Twoja gorycz niszczy Ciebie i Twoich bliskich i nie wiesz co z tym zrobić,
-jeśli chcesz się nauczyć ŻYC TU I TERAZ - czerpiąc z tego przyjemność
Kontakt
email: molestowanie@gmail.com i nie.jestes.sama@gmail.com
tel. (0-66) 628 32 83
Informacja z: http://serwisy.gazeta.pl/tokfm/1,53862,4849375.html
- czy sam był we własnej terapii i przepracowywał swoje dzieciństwo, nadużycia
- co myśli o wpływie krzywd zaznanych w dzieciństwie, zaniedbań i nadużyć na dalsze życie
- czy potrafi w 100% stanąć po stronie dziecka w swoim kliencie? Czy też może tłumaczy rodziców, każe im wybaczać, staje po ich stronie?
- jakie podejście stosuje, formę terapii, na czym ona polega (to bardzo ważne pytanie). Czy na poziomie poznawczo-behawioralnym czy też umie zejść do głębokich uczuć i pracować z nimi?
- czy się nie boi silnych uczuć w kliencie?
- czy wie, co to są retrospekcje?
- czy ma praktykę w pomaganiu w odzyskiwaniu wspomnień?
- co myśli na temat stosowania leków psychotropowych, prozacu?
- czy w pracy z klientem jest empatyczny, współczujący, ciepły, emocjonalny?
- czy woli dystans i neutralność?
- czy uważa, że dzieci mają wybaczać rodzicom
- czy zetknął się, pracował juz z klientami mającymi taki problem jak twój, jakie były wyniki tej pracy
- czy zna książki A.Miller i co o nich sadzi (dzieki temu będziesz mogła/mógł poznać jego stosunek do dzieci, oraz gdzie widzi przyczyny problemów, w dzieciach, lub tobie jako dorosłym, czy też w otoczeniu, które cię wychowało, rodzinach, opiekunach, wychowawcach)
- najlepiej te wszystkie pytania zadać przez telefon, zaoszczędzisz mnóstwo swojego, cennego czasu.
- jak już zdecydujesz spotkać się z jakimś/jakąś, to poczuj jak podoba ci się wnętrze, w którym cię przyjmuje, jak się czujesz w tym wnętrzu, jakie wrażenie na tobie robi ich ciało, wyraz twarzy, oczu itp.
- czy czujesz się przy nim/niej ciepło, czy raczej chcesz sie zamykać
- w czasie pierwszej wizyty można zadać pytania, w jaki sposób trafił on do zawodu, dlaczego go wybrał, czym się zajmował wcześniej
- jakie posiada wykształcenie
- jak zachowuje sie terapeuta, gdy do niego mówisz, czy siedzi spokojnie i patrzy na ciebie, słucha cię, czy też jest niespokojny, bawi się jakimiś rzeczami, coś innego zwraca jego uwagę (powinien być spokojny, jeśli nie jest, tzn. ze to, co mówisz jest dla niego nie ok, i nieświadomie okazuje ci brak zainteresowania)
- czy możesz do końca mówić, co czujesz, czy ci przerywa, przy jakich tematach, w jaki sposób
- pozwolić zachować klientowi autonomię
- zadowalająco i uczciwie odpowiedzieć na pytania klienta
- pozwolić się krytykować i być gotowy na konfrontacje z faktami i własnymi sprzecznościami
- nie obiecywać rzeczy niemożliwych